Wzdęcia monstrualnych rozmiarów

Wzdęcia monstrualnych rozmiarów

Są takie, niby nieszkodliwe, dolegliwości, które potrafią wprowadzić nas w prawdziwe zakłopotanie. Zwłaszcza w towarzystwie, nawet najbliższych osób. Wzdęcia, puszczanie gazów i nieświeży oddech to idealne przykłady. Z niektórymi z tych dolegliwości warto wybrać się do lekarza, zwłaszcza, gdy naprawdę utrudniają nam życie. Śmierdzące bąki świadczą o problemach z przemianą materii. Wiele z tych dolegliwości da się wyleczyć zmieniając dietę lub tryb życia. Przykład? Gazy są wynikiem spożywania określonej grupy pokarmów spożywczych. Sprzymierzeńcami puszczania bąków są rośliny strączkowe, pokarmy bogate w błonnik (a więc kasza i inne produkty zbożowe), warzywa i owoce. Buraki lub smażona cebula to anty-towarzyskie warzywa, których lepiej nie serwować podczas dłuższej posiadówki w gronie przyjaciół. Ale wzdęcia i nadmierne gazy powodują także napoje gazowane, jak piwo, coca-cola, tonic i oranżady. A nawet, gadulstwo połączone z paleniem papierosów… Niemniej jednak, gdy zmienimy nasze przyzwyczajenia, a problem nie ustaje, gazy potrafią symbolizować większe problemy w organizmie i mogą być symptomem choroby nerek lub trzustki. Dietę anty-gazotwórczą warto urozmaicić przyprawami: pomoże rozmaryn i kminek, kmin rzymski do roślin strączkowych i jałowiec do kapusty. Taki zestaw przypraw wspomoże nasz system trawienny i zapobiegnie wzdęciom i gazom. Dieta powinna przywołać pracę organizmu do porządku.

[Głosów:1    Średnia:3/5]