Woda to siła, energia i dobre samopoczucie

Woda to siła, energia i dobre samopoczucie

O tym, że wodę należy pić nie tylko łyczkami, ale wręcz szklankami, uczone są już małe dzieci. Odpowiedzialni rodzice starają się swoim pociechom od początku wyrabiać zdrowe nawyki żywieniowe. Zamiast słodzonych soków czy jeszcze gorzej napojów gazowanych maluchy przyzwyczajane są do wody. Z takimi nawykami przejdą przez życie nie tylko zdrowsze, ale także szczęśliwsze. Według badań nawet lekkie odwodnienie prowadzi do pogorszenia nastroju i spadku koncentracji. A wszystko przez korzystanie z rezerw wody, by ochronić przed jej utratą mózg. Jeżeli do czegoś takiego dojdzie, konsekwencje mogą być naprawdę katastrofalne. Dzięki wodzie sprawniej działają wszystkie pojedyncze komórki ciała, ale także cały organizm. Jest ona ważna nie tylko dla osób tracących ją podczas ciężkiej pracy czy wysiłku fizycznego, ale także w życiu tak zwanych mózgowców. Regularne popijanie wody zapewnia bowiem sprawniejsze działanie mózgu. Najlepiej sięgać po tę bez gazu, choć zdaniem niektórych ta lekko gazowana także może mieć dobroczynny wpływ. Woda wspomaga oczyszczanie organizmu, działa także jak naturalny i co ważniejsze bardzo skuteczny kosmetyk. Kto jej nie pije, niech nie liczy na zdrowo wyglądającą, jędrną skórę. Im jest jej mniej w organizmie, tym bardziej ograniczone dostawy krwi mają poszczególne narządy. Słabiej ukrwione i niedotlenione działają o wiele mniej skutecznie. A zatem pić należy i dla zdrowia, i dla urody.

[Głosów:1    Średnia:5/5]