Stres szkodzi zdrowiu
W obecnych czasach niemal każda sytuacja może być dla nas stresująca, narażająca nasz organizm na odczuwanie stresu. Praktycznie każdy (czy to kobieta czy mężczyzna, czy starszy czy nieco młodszy) przynajmniej raz w życiu zaobserwował u siebie takie objawy jak pocenie się dłoni, przyspieszone bicie serca czy też tzw. gęsia skórka, spowodowana emocjami. Sytuacje związane ze stresem towarzyszą naszemu życiu niemal codziennie. Jest to głównie spowodowane życiem w biegu, w pośpiechu. Czasem możemy nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, jak wiele czynności nas stresuje i wpływa nieco szkodliwie na nasz organizm. Jeśli nie przeszkadza nam to w codziennym życiu, nie czujemy się przez to gorzej – nie ma powodu do zmartwień. Niestety zdarzają się sytuacje, w których to ludzie nie są w stanie prawidłowo funkcjonować. Występują u nich bowiem różnego rodzaju lęki, bóle głowy, tiki nerwowe, kołatanie serca, drżenie kończyn czy też trudność z pamięcią i koncentracją. Zarówno ta ostatnia jak i wcześniej wymienione objawy mogą być traktowane jako przeszkoda w codziennym życiu, jako coś co utrudnia normalne, codzienne funkcjonowanie. Nie należy tego problemu lekceważyć. Jeśli tylko zauważymy u siebie pewne podejrzenia, objawy wskazujące na występowanie zbyt nadmiernego stresu – powinniśmy skonsultować to z psychologiem, który nas odpowiednio nakieruje, a w razie potrzeby poprowadzi odpowiednią terapię.
