Starania na zdrowie
Jak zapewnić sobie długie życie? Ludzie marzą o nieśmiertelności, a większość z nas nie potrafi zaakceptować, że życie w końcu się skończy. Zamiast zastanawiać się nad osiągnięciem wieczności, która przynajmniej póki co pozostaje poza zasięgiem ludzi, rozsądniej jest zastanowić się, co zrobić, by żyć możliwie długo. A przede wszystkim, by była to egzystencja o wysokiej jakości. Zachowanie sprawności ciała i umysłu na starość wymaga wysiłku już za młodu. A wszystko przez tryb życia. To on w połączeniu z genami decyduje w znacznym stopniu o tym, jak potoczą się losy człowieka. Zadbanie o siebie jest o tyle prostsze, że obecnie to nie tyle obowiązek, co raczej moda. Nietrudno jest zatem znaleźć innych jej wielbicieli. Z przyjaciółmi, współmałżonkami czy dziećmi można uprawiać sport i przyjemnie spędzać czas na przygotowywaniu zdrowych, lekkostrawnych potraw. Ze zdrowego stylu życia można uczynić ciekawy sposób na urządzenie sobie codzienności. Pesymiści mogą powiedzieć, że te wszystkie starania nie muszą przynieść efektów w przyszłości. Trudno bowiem przewidzieć, co też może się zdarzyć. To prawda, ale wcale nie trzeba czekać lat, a nawet miesięcy. Pierwsze korzyści można zobaczyć już po kilku dniach. Jest to lepiej wyglądające ciało, które po ograniczeniu konserwantów, tłuszczów trans czy cukrów prostych będzie miało szansę na oczyszczenie i bardziej efektywne funkcjonowanie. Warto o tym pamiętać.
