Refleksowe zapalenie przełyku
Z pewnością części z nas dotyka niezbyt przyjemne schorzenie, jakim jest zarzucanie treści pokarmowej z żołądka do przełyku. U niektórych może taka sytuacja występować sporadycznie, u innych trwać dość długo, co prowadzi do uszkodzenia nabłonka przełyku. Powstaje wówczas dolegliwość zwana chorobą refluksową przełyku. Jednym z głównych jej objawów jest zgaga oraz pieczenie w przełyku. Pojawia się dość często u kobiet w ciąży oraz u osób otyłych, lecz może także wystąpić u osób, które wcześniej nie miały żadnych problemów żołądkowych. Objawy przede wszystkim nasilają się krótko po zjedzonym posiłku. Dość znaczący wpływ na ich natężenie mają nawyki żywieniowe, sposób odżywiania się. U osób, które stosują zdrowy styl życia, prawidłowo się odżywiają wystąpienie refluksowego zapalenia przełyku jest znacznie mniejsze niż u osób żyjących w biegu, odżywiających się niezdrowo. Jeśli tylko zauważy się wystąpienie objawów mogących sugerować tę dolegliwość należy zmienić dietę. Przede wszystkim wyeliminować, bądź ograniczyć do minimum takie produkty jak: napoje gazowane, alkohol, ser żółty, słodycze, surowe owoce, potrawy ciężkostrawne. Osoby cierpiące na refluks decydują się na spożywanie częściej mniejszej ilości pokarmu. Konieczne jest także unikanie stresu, zwłaszcza podczas spożywania pokarmów. Sugeruje się jedzenie powoli, w spokoju, bez pośpiechu. Jeśli jednak objawy dalej będą się nasilać – niezwłoczna może okazać się wizyta u lekarza.
