Mieć kwadratowe oczy

Mieć kwadratowe oczy

Określenia „kwadratowe oczy“ używa się w stosunku do osób, które są zdziwione, zszokowane. A często określeniem tym nazywa się osoby, które spędzają dzień za dniem siedząc przed telewizorem. A ten problem dotyczy jednak większości z nas. Relaks przed telewizorem lub ośmiogodzinna praca przed monitorem komputera to żadna przyjemność, a z pewnością nie dla naszych oczu, które wolą pozostać okrągłe. Przesiadywanie przed monitorem jest po prostu niezdrowe. Oglądając telewizję lub pracując na komputerze nie mrugamy tak często, a więc nie nawilżamy soczewki oka. Wpatrujemy się w ekran, napinając wszystkie mięśnie, koncentrując się na obrazie, a nasze oczy zmuszone są do intensywnej pracy. I najgorsze, nie robimy przerw. A są one kluczowe! Pracując przed komputerem, przynajmniej raz na godzinę należy zrobić krótką przerwę. Przerwę przeznaczamy na to, by odejść od monitora i pozwolić oczom odpocząć. Podejść do okna, przewietrz się, weź kilka głębokich wdechów. Zamknij oczy lub skup wzrok na jakimś odległym punkcie krajobrazu. Oglądanie dali jest wspaniałym relaksem dla wzroku skupionego wcześniej na bliży. Także w trakcie pracy staraj się zamykać oczy choć na chwilkę, mrugać. Taki tryb życia spędzany przed komputerem powoduje wiele problemów ze wzrokiem. Najpowszechniejszym jest syndrom suchego oka, przez który oczy są bardzo wrażliwe na otoczenie, a gospodarka łzowa jest bardzo zachwiana.

[Głosów:1    Średnia:3/5]