Konserwanty, barwniki, polepszacze – szkodzące zdrowiu
Jeśli właśnie zaczynasz dbać o swoje zdrowie, to musisz wiedzieć, że w produktach, które możesz dzisiaj znaleźć na sklepowych półkach znajduje się mnóstwo różnego rodzaju sztucznych dodatków, takich jak konserwanty, barwniki oraz polepszacze. Niestety są to substancje o niekorzystnym wpływie na nasze zdrowie, a spożywane regularnie oraz w dość dużych ilościach, mogą powodować wiele różnego rodzaju schorzeń, między innymi alergii oraz różne inne problemy zdrowotne. Dlatego dobrze jest zacząć je powoli eliminować z naszych codziennych jadłospisów, chociaż może nie jest to łatwe, to jednak naprawdę warto podjąć takie wyzwanie, bowiem tu chodzi przede wszystkim o nasze zdrowie. Na pewno więc warto nauczyć się czytać etykiety, gdyż to na opakowaniach zamieszczane są podstawowe informacje o substancjach odżywczych oraz o składzie danego produktu. Starajmy się wybierać jak najmniej przetworzone produkty, wybierając te najbardziej naturalne, które nie będą miały tak wielu sztucznych dodatków. Dobrym rozwiązaniem jest także sięganie po tak zwaną żywność ekologiczną, o której mówi się dzisiaj coraz więcej. To przede wszystkim żywność zdrowa oraz naturalna, jej produkty pochodzą z tak zwanego rolnictwa ekologicznego. Na rolnictwo ekologiczne kładzie się dzisiaj dość duży nacisk i tego rodzaju produkty są propagowane między innymi przez samą Unię Europejską. W trosce o nasze zdrowie tego rodzaju produktów pojawia się coraz więcej na naszym rynku, trzeba jednak wiedzieć, że są to obecnie towary nieco droższe, więc nie wszyscy mogą sobie póki co pozwolić na ich zakup. W przyszłości na pewno jednak będą nieco tańszymi produktami.
