Jak rzucić palenie?

Jak rzucić palenie?

W naszym kraju wciąż roi się od palaczy. Ostatnimi czasy pojawiła się moda na niepalenie, lecz zagorzałych i uzależnionych od papierosa nadal jest całe mnóstwo. Większość palaczy uważa, że chciałaby rzucić palenie, lecz nie potrafi. Tłumaczą się, że po wielu latach palenia, nie są w stanie zerwać z nałogiem. Stosują przeróżne specyfiki ułatwiające uporanie się z problemem. Na polskim rynku farmaceutycznym bardzo wiele jest tabletek, gum do żucia itd., które pomagają rzucić palenie. Dla jednych jest to skuteczna metoda, dla innych niestety nie. Warto również zauważyć, że palenie, jak każde inne uzależnienie, uwarunkowane jest tym, co my na ten temat myślimy. Potocznie można nawet powiedzieć, że siedzi ono w naszej głowie i tylko wyłącznie tam. Sam nawyk trzymania w dłoni papierosa jest przyzwyczajeniem, z którym z powodzeniem można sobie poradzić. To jest w tym wypadku najmniejszy problem. Dlatego też trzeba powiedzieć, że rzucić palenie może tylko ten, kto naprawdę tego chce. Nie pomogą żadne lekarstwa, jeśli palacz nie będzie sam chciał pozbyć się uzależnienia. Nie pomogą prośby najbliższych, ukochanych dzieci, matek, ojców, żon czy mężów. Zazwyczaj męczą oni palacza, który i tak myśli swoje, nie zamierzając nawet wziąć pod uwagę takiej możliwości jak nie palenie papierosów. Palacz sam musi chcieć i sam musi zdecydować o tym, że nie będzie więcej palić. Rzucając palenie z dnia na dzień ma się dużą szansę na powodzenie swych działań.

[Głosów:1    Średnia:4/5]