Długie siedzenie przed komputerem

Długie siedzenie przed komputerem

Niestety, we współczesnym świecie niemal w każdej dziedzinie życia mamy styczność z komputerem. Zarówno w pracy, szkole jak i w domu. Sporo osób stało się niemalże uzależnionymi od nowoczesnych technologii. Spędzając wiele godzin każdego dnia przed komputerem możemy wykonać wiele przydatnych czynności, jednak w tym samym czasie narażamy swój organizm na szkodliwy wpływ elektroniki. Warto dlatego pamiętać o zachowaniu choć kilku podstawowych zasad, które mogą choć trochę ograniczyć negatywny wpływ komputera na zdrowie. Pierwszą z nich, niestety nie zawsze łatwą do wykonania, jest ograniczenie czasu spędzanego przed szklanym ekranem. Jeśli nie jest to konieczne – nie powinno się przebywać zbyt długo przed monitorem. Jeśli jednak musimy wykonywać tę czynność zadbajmy o odpowiednie otoczenie. Co jakiś czas róbmy sobie przerwy, najlepiej wietrząc pomieszczenie. Warto również zaopatrzyć się w specjalne okulary, posiadające filtr chroniący oczy przed szkodliwym promieniowaniem oraz jasnością płynącą z ekranu. Po każdym dłuższym siedzeniu przed komputerem warto także wybrać się na choć krótki spacer. Świeże powietrze idealnie dotleni nasz organizm, a nawet minimalny ruch rozrusza nasze ciało, które uprzednio spędziło kilka godzin w jednej pozycji. Pamiętajmy jednak, że jeszcze kilka lat temu ludzie potrafili żyć bez wszelkich nowości technologicznych i doskonale sobie radzili. Komputer nie powinien więc stać się nieodłącznym elementem naszego życia.

[Głosów:1    Średnia:3/5]