Dlaczego stres niszczy organizm

Dlaczego stres niszczy organizm

Stres jest bardzo dużym zagrożeniem dla zdrowia każdego człowieka, dla ciała, ale także dla zdrowia psychicznego. Co gorsza, stres może dopaść nas wszędzie, nie tylko w pracy, ale także w domu i w sytuacjach, gdzie z reguły bywamy zrelaksowani. Stres to frustracja i towarzyszące jej objawy, z powodu zbyt wielkich wymagań, jakie na siebie nakładamy. Czujemy, że musimy zrobić więcej niż w rzeczywistości możemy – co do pewnych granic, jest najlepszym motorem do działania. Ale presja może być zbyt silna, zwłaszcza jeśli czynnikiem stresogennym jest nasz partner, pracodawca albo stresujące są dla nas same kody społeczne. Dlaczego więc, motywujący stres staje się w pewnym momencie przyczyną rozstroju nerwowego? Oczywiście, denerwujesz się w stresującej sytuacji, tętno skacze, oddech staje się szybszy i głębszy, organizm produkuje adrenalinę (której, bynajmniej, nie potrzebujesz, by rozwiązać konflikt domowy czy zawodowy). Podwyższa się także poziom cukru i nagle jesteśmy gotowi do walki z przeciwnikiem. W codziennych sytuacjach, nie używamy jednak mechanizmów, które wykształciła w nas ewolucja. Przedłużający się stres to ponadto, ciągła presja, nerwowość, nieumiejętność zrelaksowania się, Wszystkie te czynniki wyczerpują organizm, co możemy zauważyć poprzez jego osłabienie, gorszy wygląd, wypadanie włosów. W skrajnych przypadkach chronicznego stresu, stan ten może być bezpośrednią przyczyną śmierci.

[Głosów:1    Średnia:4/5]