zdrowie 2014

Aby pięknie wyglądać

Aby pięknie wyglądać

Piękny wygląd wymaga dbania o siebie. Tak samo jest w przypadku udanej fryzury, dobrze dopasowanych ubrań jak i cery na twarzy oraz skóry na dłoniach i reszcie ciała. Chcąc zachować młody i promienny wygląd na lata musimy dbać nie tylko

Dwa podstawowe typy

Dwa podstawowe typy

Mężczyźni dzielą się na dwa podstawowe typy: tych brodatych i tych ogolonych. Jednak nawet zarost lub częściowy zarost twarzy wymaga dbania o niego i przycinania, by nie zamienił się w nieokiełznane chaszcze. Natomiast mężczyźni, którzy gładko się golą muszą pamiętać

Krótko o włosach

Krótko o włosach

Ludzi wyróżnia bardzo wiele rzeczy. To może być status społeczny, płeć, wiek, ubiór, miejsce zamieszkania, kolor skóry, rysy twarzy… przykłady można by mnożyć. Tutaj jednak skupimy się na tym, co posiada zdecydowana większość z nas: na włosach. Proste i kręcone,

Sport i regularne ćwiczenia

Sport i regularne ćwiczenia

Człowiek jest jedyną istotą na świecie, która zawsze znajdzie wymówkę, żeby czegoś nie robić. Nie podoba mi się, nie mam na to siły, nie mam na to ochoty, nie nadaję się do tego albo po prostu mi się nie chce

Odpowiednio dobrana dieta

Odpowiednio dobrana dieta

Na rynku zdrowotnym i lifestylowym poradniki, programy telewizyjne i kolorowe magazyny wręcz zarzucają nas tonami informacji i świetnych porad o tym, jak zawsze wyglądać olśniewająco, stylowo i pięknie, a także zachować lub odzyskać wymarzoną i upragnioną sylwetkę. Jednak ci, którzy

Zapewnić sobie idealny wygląd

Zapewnić sobie idealny wygląd

Chcielibyśmy wyglądać jak ludzie z okładek magazynów, mieć piękne, białe zęby, nienaganną cerę, lśniące włosy, zgrabną sylwetkę i zdrowie, które nigdy nas nie zawiedzie. Jednak nie oszukujmy się, życia nie da się szybko i prosto uatrakcyjnić za pomocą photoshopa, a

Szkodliwy nadmiar kilogramów

Szkodliwy nadmiar kilogramów

Nadmiar kilogramów starszy nas codziennie rano z lustra? Nosimy długie i luźne bluzy, spodnie w gumkę i szerokie kurtki, by ukryć wady naszej sylwetki? Tej sylwetki, która właściwie już zaczęła zanikać pod nadmiarem dodatkowego ciała? Najwyższa pora zabrać się za

Endorfina, czyli hormon szczęścia

Endorfina, czyli hormon szczęścia

Endorfina, w tym jednym słowie kryje się sekret do naszego szczęścia. Produkowany między innymi przez nasz organizm element jest zwany hormonem szczęścia, co w największym skrócie tłumaczy, jak wpływa na nasze samopoczucie. Jednak co zrobić, by poczuć się szczęśliwym, a

Jak spalić tłuszcz

Jak spalić tłuszcz

Jak najlepiej spalić tłuszcz i zrzucić zbędne kilogramy nie katując się jednocześnie morderczymi dietami? Można zainteresować się uprawianiem jakichś ćwiczeń gimnastycznych albo rozpoczęcia jakiegoś bardziej konkretnego sportu. Dla osób, które z aktywnością fizyczną nie miały od jakiegoś czasu kontaktu najlepsze

Odpowiednie przygotowanie do sportu

Odpowiednie przygotowanie do sportu

Oglądając igrzyska olimpijskie, paraolimpiadę, czy jakiekolwiek zawodowe i profesjonalne zawody sportowe z pewnością każde z nas zauważyło, jak ważny dla zawodników poza talentem oraz ciężką pracą i litrami potu wylanymi na treningach, jest odpowiedni strój. Firmy produkujące stroje i obuwie