zdrowie 2014
Aby pięknie wyglądać
Piękny wygląd wymaga dbania o siebie. Tak samo jest w przypadku udanej fryzury, dobrze dopasowanych ubrań jak i cery na twarzy oraz skóry na dłoniach i reszcie ciała. Chcąc zachować młody i promienny wygląd na lata musimy dbać nie tylko
Dwa podstawowe typy
Mężczyźni dzielą się na dwa podstawowe typy: tych brodatych i tych ogolonych. Jednak nawet zarost lub częściowy zarost twarzy wymaga dbania o niego i przycinania, by nie zamienił się w nieokiełznane chaszcze. Natomiast mężczyźni, którzy gładko się golą muszą pamiętać
Krótko o włosach
Ludzi wyróżnia bardzo wiele rzeczy. To może być status społeczny, płeć, wiek, ubiór, miejsce zamieszkania, kolor skóry, rysy twarzy… przykłady można by mnożyć. Tutaj jednak skupimy się na tym, co posiada zdecydowana większość z nas: na włosach. Proste i kręcone,
Sport i regularne ćwiczenia
Człowiek jest jedyną istotą na świecie, która zawsze znajdzie wymówkę, żeby czegoś nie robić. Nie podoba mi się, nie mam na to siły, nie mam na to ochoty, nie nadaję się do tego albo po prostu mi się nie chce
Odpowiednio dobrana dieta
Na rynku zdrowotnym i lifestylowym poradniki, programy telewizyjne i kolorowe magazyny wręcz zarzucają nas tonami informacji i świetnych porad o tym, jak zawsze wyglądać olśniewająco, stylowo i pięknie, a także zachować lub odzyskać wymarzoną i upragnioną sylwetkę. Jednak ci, którzy
Zapewnić sobie idealny wygląd
Chcielibyśmy wyglądać jak ludzie z okładek magazynów, mieć piękne, białe zęby, nienaganną cerę, lśniące włosy, zgrabną sylwetkę i zdrowie, które nigdy nas nie zawiedzie. Jednak nie oszukujmy się, życia nie da się szybko i prosto uatrakcyjnić za pomocą photoshopa, a
Szkodliwy nadmiar kilogramów
Nadmiar kilogramów starszy nas codziennie rano z lustra? Nosimy długie i luźne bluzy, spodnie w gumkę i szerokie kurtki, by ukryć wady naszej sylwetki? Tej sylwetki, która właściwie już zaczęła zanikać pod nadmiarem dodatkowego ciała? Najwyższa pora zabrać się za
Endorfina, czyli hormon szczęścia
Endorfina, w tym jednym słowie kryje się sekret do naszego szczęścia. Produkowany między innymi przez nasz organizm element jest zwany hormonem szczęścia, co w największym skrócie tłumaczy, jak wpływa na nasze samopoczucie. Jednak co zrobić, by poczuć się szczęśliwym, a
Jak spalić tłuszcz
Jak najlepiej spalić tłuszcz i zrzucić zbędne kilogramy nie katując się jednocześnie morderczymi dietami? Można zainteresować się uprawianiem jakichś ćwiczeń gimnastycznych albo rozpoczęcia jakiegoś bardziej konkretnego sportu. Dla osób, które z aktywnością fizyczną nie miały od jakiegoś czasu kontaktu najlepsze
Odpowiednie przygotowanie do sportu
Oglądając igrzyska olimpijskie, paraolimpiadę, czy jakiekolwiek zawodowe i profesjonalne zawody sportowe z pewnością każde z nas zauważyło, jak ważny dla zawodników poza talentem oraz ciężką pracą i litrami potu wylanymi na treningach, jest odpowiedni strój. Firmy produkujące stroje i obuwie
