zadbaj o siebie

Sport w ciąży dla zdrowia i dla urody

Sport w ciąży dla zdrowia i dla urody

Kiedy kobieta zachodzi w ciążę całe jej życie staje do góry nogami i wszystko się zmienia, ponieważ teraz musi dbać nie tylko o siebie ale również o kiełkujące w niej życie. Bardzo często kobiety przestają robić rzeczy, które do tej

Opryszczka występuje nie tylko na ustach

Opryszczka występuje nie tylko na ustach

Większość ludzi nie ma świadomości, że opryszczka atakuje nie tylko twarz, ale i inne miejsca na ciele. Oczywiście najczęściej możemy ją znaleźć u siebie lub innych na ustach lub ich okolicach. Oczywiście część też wie o istnieniu opryszczki narządów płciowych

Odchudzanie – nie słuchajmy stereotypowych rozwiązań

Odchudzanie – nie słuchajmy stereotypowych rozwiązań

Osoby, pragnące zrzucić z siebie kilka czy kilkanaście kilogramów, kilogramów próbowały już różnych metod odchudzania, rzucają się często na kolejne diety cud, w nadziei, że trafia na cos niesamowitego oraz dającego trwały efekt utraty wagi. Stosują przy tym mnóstwo cudownych

Nadciśnienie tętnicze, dlaczego je mam

Nadciśnienie tętnicze, dlaczego je mam

Dlaczego mamy nadciśnienie tętnicze? Często jest tak, ze nadciśnienie jest choroba rodzinna. Dlatego też, jeżeli nasi rodzice mają nadciśnienie, musimy zwrócić uwagę na swoje ciśnienie i nie ma znaczenia wiek, ponieważ nawet młodzi ludzie a nawet dzieci mogą mieć nadciśnienie.

Jak karmić małe dziecko, żeby zapewnić mu zdrowie

Jak karmić małe dziecko, żeby zapewnić mu zdrowie

Przed rodzicami małego dziecka jest tak wiele dylematów dotyczących zdrowia i rozwoju ich dziecka, że czasami wszyscy mają wątpliwości, co jest najlepsze dla pociechy. Jednak wszyscy pediatrzy są zdania, że odżywanie małego dziecka jest bardzo ważne dla jego zdrowia i

Trzustka – gruczoł nie bardzo znany

Trzustka -  gruczoł nie bardzo znany

Trzustka nie jest najlepiej znanym gruczołem. Bez niej jednak niemożliwe jest trawienie białek czy węglowodanów oraz tłuszczów. Również trzustka zajmuje się regulowaniem poziomu cukru we krwi. Trzustka znajduje się za żołądkiem i o wymiarach dwadzieścia centymetrów długości i pięć centymetrów

Kobiecy problem nietrzymania moczu

Kobiecy problem nietrzymania moczu

Jeszcze stosunkowo niedawno nietrzymanie moczu było uznawane za przypadłość starszych kobiet, które z wiekiem straciły możliwość pełnego panowania nad pęcherzem. Jednak dzisiaj, kiedy wiemy już tak wiele na temat tego wstydliwego problemu, łatwiej jest nam określić przyczyny oraz dostosować leczenie

Jedząc mało możemy również czuć się najedzeni

Jedząc mało możemy również czuć się najedzeni

Gdy rośniemy i rozwijamy się, zapotrzebowanie na jedzenie ulega zwiększeniu, co jest całkiem normalne. Jednak, gdy zauważamy, że nasza sylwetka jest poza naszymi oczekiwaniami, należy coś zmienić. Niesamowitym faktem, który został dowiedziony przez naukowców jest to, że jedząc posiłki w

Czym jest kolka niemowlęca i jak pomóc maluszkowi

Czym jest kolka niemowlęca i jak pomóc maluszkowi

Przychodzi taki czas, że nasze ukochane i wymarzone dziecko przychodzi na świat a my stajemy się najszczęśliwsze na świecie mając upragnionego maluszka na rękach. Jednak często zdarza, że po kilku tygodniach nasze dziecko staje się niespokojne, pręży się, rozpaczliwie płacze

Dlaczego pierzchną nam usta

Dlaczego pierzchną nam usta

Nabłonek na ustach jest tak bardzo cienki, tak cienki, że naczynia krwionośnie prześwitując nadają kolor naszym ustom. Czerwone usta nie są znane w świecie zwierząt, są tylko charakterystyczne dla ludzi. Skóra na ustach jest prawie pozbawiona gruczołów łojowych, z tego